Проблемы с лишним весом знакомы многим, особенно тем, кто уже за 45. Кажется, что чем больше стараешься, тем меньше результатов. Некоторые прибегают к строгим диетам и разгрузочным дням, но часто возвращают потерянные килограммы обратно.
Наиболее сложным является контроль над аппетитом. Стремление что-то перекусить с утра и до вечера становится настоящей борьбой. Но недавняя рекомендация развернула ситуацию на 180 градусов.
Встреча с необычным напитком
О кофе с маслом рассказал один эксперт по питанию. Предложение было настолько странным, что возникло сомнение: «Неужели это сработает?» Но решившись попробовать, скоро стали заметны результаты.
Всего за несколько дней тоска по еде исчезла. Уром удалось не вспоминать о неполезных перекусах, а желание «дожевать» вечер прошедшего дня осталось в прошлом.
Почему метод оказался эффективным
С возрастом борьба с аппетитом становится сложнее: организм устает от постоянных ограничений, перестает реагировать на жесткие диеты. Кофе с маслом подарил долгожданное чувство насыщения. Утром его достаточно для того, чтобы дотянуть до обеда без мыслей о пище.
Кроме этого, удивительно, но уменьшилась тяга к вредной еде. Не потому что была применена сила воли, а потому что желание просто иссякло.
История напитка, который произвел революцию в питании
Рецепт кофе с маслом был разработан американцем Дэвидом Эспри, который адаптировал традиционный тибетский чай для современных условий. Этот напиток помогает сохранять сытость и дает много энергии, что позволило Эспри сбросить 47 кг без страданий от голода.
Действие напитка можно описать следующими эффектами:
- 1. Снижает аппетит на утро: после него нет желания закусывать.
- 2. Помогает контролировать порции: любимые блюда перестают вызывать переедание.
- 3. Уменьшает тягу к нездоровой пище: возникает меньше желания есть фастфуд и сладости.
Кофе с маслом был принят только на завтрак, и этого оказалось достаточно для изменений.
Убрав из рациона перекусы, снизив потребление простых углеводов и добавив больше овощей, удалось без усилий избавиться от 13 кг за пару месяцев.
Важно: статья носит ознакомительный характер. Перед изменениями в питании стоит посоветоваться с врачом.
