Для всех гурманов и любителей кулинарных приключений представлен новый кулинарный опыт! Шеф в шортах на этот раз предлагает погрузиться в мир зелёных овощей, которые способны стать настоящей звездой вашего стола. Приятного аппетита и вдохновения!
Зелёные овощи - это не просто салаты!
Зелёные овощи являются настоящей сокровищницей витаминов и разнообразия вкусов. Даже если ваши дети недовольны брокколи, это не повод отказаться от её приготовления! Шеф в шортах демонстрирует, что зелёные овощи могут украсить любое блюдо, и подскажет, как с ними креативно работать.
Витаминный шот: зелёный смузи
Ингредиенты:
- 100 г шпината
- 50 г капусты кейл
- 1 банан
- 1 яблоко
- 200 мл кокосовой воды
- 100 г льда
Приготовление:
Забавный факт: Шпинат стал известен благодаря мультфильмам о Попае, которые сделали его символом силы!
Салат из авокадо и огурцов с лаймом
Ингредиенты:
- 2 авокадо
- 2 огурца
- 1 лайм
- 2 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Забавный факт: В древнем Мексике авокадо считали афродизиаком!
