Вопрос об использовании двух подушек для сна вызывает немало споров. Многие любят такую уютную практику, утверждая, что это приносит комфорт, однако медики и различные народные суеверия имеют на этот счет иное мнение. Давайте подробнее разберемся в том, какие последствия могут быть от сна на двух подушках и в каких случаях добавление второй подушки может оказаться оправданным.
Народные приметы о подушках
С точки зрения народных верований, наличие двух подушек в постели может повлечь за собой нежелательные последствия:
- Одинокие люди, спящие на двух подушках, могут сигнализировать всему миру о своей неготовности к новым отношениям, будто постель остается занятой;
- Дети, использующие две подушки, могут вырасти неуверенными в себе и не умеющими принимать решения;
- Пожилые люди, спящие на двух подушках, рискуют ощущать одиночество, так как вторая подушка может напоминать о пустоте.
Для семейных людей также существуют предостережения. Например, использование супружеской подушки в одиночестве наложит волнение на отношения, тем не менее не убирать ее совсем — все же лучший вариант для поддержания гармонии.
Медицинские рекомендации по поводу подушек
Специалисты, такие как неврологи и сомнологи, подчеркивают, что для каждого человека должна быть выделена одна подушка. Причины этого просты: сна на двух подушках может привести к некомфортному положению головы, что вызовет напряжение мышц шеи. В результате, проснувшись, человек часто испытывает усталость, боли в шее или головные боли.
Тем не менее, вторая подушка может оказаться полезной — но не для головы. Врачи рекомендуют помещать её между ног. Это помогает удерживать правильное положение суставов и осанки, снижая нагрузку на поясницу и предотвращая ночные судороги. Более того, такие решения способствуют лучшему качеству сна и уменьшают риск апноэ — остановки дыхания во сне.
Таким образом, чтобы обеспечить себе хороший и здоровый сон, разумнее сфокусироваться на использовании одной подушки для головы и рассмотреть возможность добавления второй для тела, сообщает канал.
