В жизни случаются странные повторы, которые удивляют и пугают. Кажется, что история как будто прокручивается вновь, меняя лишь некоторые роли.
Маленькая девочка, растущая в семье с пьянством отца, прокладывает в своем сознании маршрут к счастью, клянется не связываться с такими мужчинами. Но с годами она оказывается в похожей ситуации: снова алкоголизм, ссоры и безысходность.
Она наблюдает, как мама и бабушка сражаются с трудностями в одиночку, и мечтает о лучшей жизни. Но с появлением своего ребенка ее брак распадается, и она вступает на тот же путь.
Наиболее болезненно осознавать не сам факт повторения, а задавать себе вопросы: «Почему это происходит со мной?» «Я ведь не хотела этого». Взрослая женщина оказывается в том же сценарии, словно невидимая нить тянет ее в одно и то же окружение, заставляя делать те же ошибки.
Это можно назвать «кармой» или «роком», однако в психологии существует более приземленное объяснение – семейный сценарий.
«Мы наследуем не судьбу, а способы справляться с жизнью» – Мюррай Боуэн.
Что такое семейный сценарий?
Это понятие является неким предписанием, явно или неявно навязываемым семейной системой, набором убеждений и моделей поведения, которые передаются из поколения в поколение. Это не мистическая программа, а правила, которые могут сохраняться иногда десятилетиями.
- Установки о том, какими должны быть мужчины и женщины;
- Представления о любви, браке, жертве, терпении;
- Способы справляться с эмоциональной болью;
- Ожидания от себя и других;
- Привычные роли, такие как «жертва» или «спасатель».
Чаще всего все это происходит на подсознательном уровне.
Родовая лояльность и ее влияние
Другим важным аспектом является родовая лояльность – бессознательная преданность своей семье. Проявляется она, например, в мыслях «Я буду жить, как ты, мама». В этой логике:
- жить с алкоголиком означает оставаться на стороне матери;
- растить детей одной – не возвышаться над ней;
- страдать так же – значит оставаться «своей».
Некоторые женщины выбирают подобную жизнь в качестве способа сохранить внутреннюю связь с матерью и родом.
Однако существует возможность прервать этот круг. Это может начинаться с осознания: «Я не живу своей жизнью». Первый шаг – заметить повторяющийся сценарий, второй – решить его изменить.
«Осознанность – это понимание, что унаследованный сценарий не твой». Это может быть непросто, но эта работа неизбежна для формирования своей судьбы.
