Рассматривая человеческое поведение, важно не только то, что люди думают, но и то, как они действуют. Эта простая концепция открывает двери к пониманию изменения поведения и трансформации жизни.
Открытие, которому уже 89 лет
В 1936 году известный психолог Курт Левин представил формулу, которая продолжает оставаться актуальной и сегодня. Уравнение, описывающее человеческое поведение, выглядит следующим образом: B = f(P, E), где B — это поведение, P — личные качества человека, а E — окружающая среда. Таким образом, поведение является функцией индивидуальных характеристик и условий, в которых человек существует.
Личность и окружение: два ключевых компонента
Поле P охватывает все аспекты личности: жизненный опыт, характер и мотивацию, которые делают каждого уникальным. В свою очередь, компонент E включает как физические, так и социальные условия, в которых живет индивид.
Эта формула объясняет, почему люди ведут себя по-разному в разных ситуациях и как на них влияют изменения в окружении, новые цели и знакомства. Например, перемены в социальной среде могут вызвать неожиданные изменения в личном поведении.
Пути к изменениям: работа над собой и окружением
Согласно формуле Левина, изменить себя возможно, но это требует усилий. Комбинирование работы над личностью и изменения окружающего мира может привести к более эффективным результатам. Улучшение социального окружения, даже без физического изменения места жительства, может сыграть важную роль в трансформации.
Архитектура выбора — это способ настраивать свое окружение для достижения личных изменений. Изменяя обстоятельства, будь то в пространственной или социальной сфере, можно развивать себя и стать лучшей версией себя. Ясно одно: перемены начинаются с понимания того, что на нас влияет.
