32 день – 3 февраля
Вес утром: 98.8
Меню дня:
- 10:00 – творожные оладьи без сахара со сметаной
- 12:00 – полезные брауни без сахара
- 14:00 – куриный суп с овощами
- 18:00 – говядина и капустный салат
Более подробные рецепты можно найти в телеграм-канале.
Воскресный отчет
Сегодня вес не изменился, и эта цифра даже не вызывает у меня восторга — просто стоит на месте. Однако внутри возникло новое чувство: больше не хочется ничего никому доказывать. Главное – сохранить спокойствие.
Утром после завтрака состоялся звонок к Ольге — человеку, который однажды поддержал меня в трудную минуту.
— Здравствуй, Ольга! Это Марина, — произнесла я, чувствуя, как внутри всё сжалось от волнения.
— Привет! Как ты?
— Спасибо, что помогла мне. Я следую твоим советам, и вес продолжает снижаться!
После нашего разговора стало так хорошо: я не одна, рядом есть поддержка. Я попросила составить меню на следующий месяц, чтобы знать, что делать. Это облегчит задачи каждый день.
И вот, время летит, и начался разговор, который долго держал в напряжении.
Когда он пришел, атмосфера была обременённой ожиданием. Он выглядел уставшим, как будто жизнь его тоже не щадила. Первые просьбы ко мне повторять не заставили себя долго ждать, но я, с большой решимостью, предпочла спокойно начать разговор.
— Мне нужна ясность: мы семья или нам пора расстаться?
К его словам добавились попытки перевести разговор на меня, но я четко обозначила свои границы, требуя открытости.
— У тебя есть другая женщина? — спросила я.
Молчание затянулось, как будто он пытался подобрать слова для обмана, но загнанный в угол, он признаваться в измене. Это было тяжело слышать.
— Полгода, — произнес он, а я почувствовала, как это признание разрывает внутренний баланс.
Мы перешли к более серьезным темам: развод, алименты. Я четко отметила, что не хочу затеивать войну. Его попытки манипуляции больше не работали — я обретала уверенность.
Я не искала его прощения, а наоборот, искала уважения к себе и своей жизни. Теперь я была готова оставить старое позади и строить новое будущее без страха.
Каждый шаг к ясности помогал освоить новую себя. И эта новая версия меня чувствовала себя сильнее, чем когда-либо.
Вперёд к новой жизни
В конце концов, завершив разговор, я поняла: несмотря на боль, появилось новое ощущение — надежды и желания двигаться вперёд.
Я посмотрела в зеркало и произнесла: “Марина, ты справишься”. Это был только первый шаг к новому этапу, полному возможностей и открытий.
На этом история не заканчивается — впереди ещё столько важных разговоров и шагов к самореализации!
