С началом нового года у многих возникает желание изменить свою жизнь к лучшему. Январь, как правило, становится идеальным моментом для того, чтобы пересмотреть привычки, особенно в области финансов. Однако, как сделать так, чтобы эти изменения не остались лишь временными? Психолог Татьяна Москвитина делится своими мыслями по этому поводу.
Почему январь — месяц перемен
На протяжении многих лет январь воспринимается как символ нового начала, и это не случайно. По словам Татьяны Москвитиной, подготовка к празднику создает атмосферу свежести и обновления. «Уборка, украшение и ожидание праздника создают эффект начала нового этапа», — отмечает психолог. С приходом нового года многие уверены, что именно сейчас настало время для изменений. Однако следует помнить: 1 января ничем не отличается от 31 декабря. Начинать можно в любое время, а не только с наступлением нового года.
Эмоции и финансы: как они связаны
Эмоциональное состояние человека значительно влияет на его финансовые решения. Татьяна Москвитина называет эмоции «невидимыми дирижерами» нашего поведения. Например:
- Эйфория: В периоды эмоционального подъема, когда мир выглядит безопасным, люди часто совершают импульсивные покупки.
- Страх: Напротив, в моменты тревоги возникает желание сохранить все имеющееся. Это может привести к крайне осторожным финансовым решениям.
- Апатия: Низкое настроение приводит к потере контроля над расходами, и деньги исчезают более быстро, чем обычно.
В этом контексте важно уметь распознавать эмоции, которые влияют на финансовые решения, и стараться не поддаваться на импульсы.
Как избежать избыточных трат после праздников
После новогодних праздников многие испытывают желание компенсировать усталость, что может привести к лишним тратам. Чтобы избежать ненужных расходов, психолог советует начать с честного анализа своего мотива. Если вспоминается о желании что-то купить, стоит задать себе вопрос: «Это реальная потребность или просто стремление улучшить настроение?»
В качестве альтернативы можно использовать неденежные способы для поднятия настроения, такие как прогулка или занятия творчеством. Также рекомендуется использовать период ожидания: если появилась желание что-то купить, стоит подождать 24-48 часов, чтобы эмоции утихли, и решение стало более осознанным.
