false В этом салате сочетаются запечённая тыква, куриная грудка, листья салата и фета. На 100 г приходится 97,6 ккал, 9,7 г белков, 4,2 г жиров и 5,4 г углеводов. Ингредиенты: - тыква — 200 г; - куриная грудка — 200 г; - листья салата — 40 г; - фета — 70 г; - бальзамический соус — 20 г; - соль и перец по вкусу. Куриную грудку нарежьте пластами, замаринуйте в соевом соусе с приправами и тушите под крышкой до готовности. Остудите мясо и нарежьте кубиками. Тыкву нарежьте кубиками и готовьте под крышкой в микроволновке пять минут. Листья салата порвите и разложите на блюде. Добавьте тыкву, посолите и поперчите, затем выложите курицу и нарезанную фету. Полейте бальзамическим соусом. Вместо него можно приготовить заправку из масла, горчицы и лимонного сока — при этом калорийность блюда изменится.
