Что делать, если ребёнок в начале учебного года часто болеет
К более частым болезням в сентябре приводят разные факторы:
Новый режим дня: из-за раннего подъёма дети часто не высыпаются.
Эмоциональная нагрузка: дети переживают из-за оценок, выстраивают отношения с учителями и сверстниками.
Больше контактов с людьми: в закрытых помещениях растёт риск заразиться.
Смена погоды: дети забывают или не хотят надевать куртки, когда становится холодно.
Как снизить риск частых заболеваний
Чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
Научите ребёнка держать дистанцию. Если кто-то кашляет или чихает, лучше отойти от него на 1,5-2 метра.
Укрепляйте иммунитет. Ребёнок должен хорошо высыпаться, разнообразно питаться, заниматься спортом и много гулять.
Наладьте режим дня. В выходные всей семьёй вставайте примерно в то же время, что и в рабочие дни. Следите, чтобы ребёнок вовремя ложился спать.
