Как уберечь себя от головной боли в мороз
Специалисты напоминают: головная боль в холодную погоду часто возникает из-за сужения сосудов и резкого перепада температур. Это нарушает кровоснабжение и может вызывать раздражение нервов.
Чтобы избежать неприятных ощущений, врачи рекомендуют обязательно носить головной убор, не переохлаждаться и не находиться долго на морозе. При первых признаках дискомфорта стоит сразу зайти в тёплое помещение.
Как правило, боль проходит через несколько минут после согревания. Ускорить восстановление помогут горячий чай или тёплая вода.
