365 дней интервального голодания: о переживаниях и переменах

32 день 3 февраля

Вес утром: 98.8

Меню дня:

• 10:00 творожные оладьи без сахара со сметаной
• 12:00 полезные брауни без сахара
• 14:00 куриный суп с овощами
• 18:00 говядина и капустный салат

Более подробные рецепты можно найти в телеграм-канале.

Воскресный отчет

Сегодня вес не изменился, и эта цифра даже не вызывает у меня восторга просто стоит на месте. Однако внутри возникло новое чувство: больше не хочется ничего никому доказывать. Главное сохранить спокойствие.

Утром после завтрака состоялся звонок к Ольге человеку, который однажды поддержал меня в трудную минуту.

Здравствуй, Ольга! Это Марина, произнесла я, чувствуя, как внутри всё сжалось от волнения.

Привет! Как ты?

Спасибо, что помогла мне. Я следую твоим советам, и вес продолжает снижаться!

После нашего разговора стало так хорошо: я не одна, рядом есть поддержка. Я попросила составить меню на следующий месяц, чтобы знать, что делать. Это облегчит задачи каждый день.

И вот, время летит, и начался разговор, который долго держал в напряжении.

Когда он пришел, атмосфера была обременённой ожиданием. Он выглядел уставшим, как будто жизнь его тоже не щадила. Первые просьбы ко мне повторять не заставили себя долго ждать, но я, с большой решимостью, предпочла спокойно начать разговор.

Мне нужна ясность: мы семья или нам пора расстаться?

К его словам добавились попытки перевести разговор на меня, но я четко обозначила свои границы, требуя открытости.

У тебя есть другая женщина? спросила я.

Молчание затянулось, как будто он пытался подобрать слова для обмана, но загнанный в угол, он признаваться в измене. Это было тяжело слышать.

Полгода, произнес он, а я почувствовала, как это признание разрывает внутренний баланс.

Мы перешли к более серьезным темам: развод, алименты. Я четко отметила, что не хочу затеивать войну. Его попытки манипуляции больше не работали я обретала уверенность.

Я не искала его прощения, а наоборот, искала уважения к себе и своей жизни. Теперь я была готова оставить старое позади и строить новое будущее без страха.

Каждый шаг к ясности помогал освоить новую себя. И эта новая версия меня чувствовала себя сильнее, чем когда-либо.

Вперёд к новой жизни

В конце концов, завершив разговор, я поняла: несмотря на боль, появилось новое ощущение надежды и желания двигаться вперёд.

Я посмотрела в зеркало и произнесла: Марина, ты справишься. Это был только первый шаг к новому этапу, полному возможностей и открытий.

На этом история не заканчивается впереди ещё столько важных разговоров и шагов к самореализации!