Сладкие напитки могут ухудшать психическое здоровье
Регулярное употребление сладких безалкогольных напитков может повысить риск депрессии, пишет «Lenta.ru». К такому выводу пришли учёные в своём исследовании, опубликованном в журнале Food & Function.
Анализ 15 научных работ, охвативших более 520 тысяч человек, показал, что у тех, кто часто пьёт газировку и другие сладкие напитки, признаки депрессии возникают гораздо чаще, чем у тех, кто потребляет их редко. У людей с высоким уровнем потребления таких напитков риск развития депрессивных симптомов оказался примерно на 39% выше.
Хотя исследование не доказывает прямую связь, результаты показывают, что снижение потребления сладких напитков может помочь в профилактике депрессии и улучшении психического здоровья
