Входим в ритм. Как провести «Активную неделю» в Астрахани
Январь для многих — время контрастов. Яркие огни новогодних гирлянд, шумные застолья и длинные каникулы постепенно сменяются будничной суетой. Часто после такого марафона отдыха мы чувствуем не прилив сил, а, наоборот, упадок энергии. Организм, привыкший к поздним подъемам и праздничным угощениям, требует времени на адаптацию.
Сейчас — идеальный момент, чтобы перестать откладывать заботу о себе на «потом». Вхождение в рабочую колею — это не только проверка нашей дисциплины, но и отличный шанс заложить фундамент здоровья на весь 2026 год: https://astrakhan.aif.ru/society/vhodim-v-ritm-kak-provesti-aktivnuyu-nedelyu-v-astrahani
