Назван способ снизить «плохой» холестерин за два дня
Учёные Боннского университета выяснили: 48 часов на низкокалорийном рационе, почти полностью состоящем из овсянки, заметно снижают уровень ЛПНП — так называемого «плохого» холестерина, пишет Газета.ru со ссылкой на данные издания Nature Communications.
В исследовании с участием 68 человек с метаболическим синдромом испытуемые ели около 300 г овсянки в день, добавляя немного фруктов или овощей. В итоге ЛПНП снизился примерно на 10%, а также немного уменьшились вес и давление.
Авторы отмечают, что эффект может быть связан в том числе с изменениями кишечной микрофлоры, но для подтверждения долгосрочного результата нужны дополнительные данные
