Астраханцам рассказали как настроиться на рабочий лад

12 января 2026, 19:36

Астраханцам рассказали как настроиться на рабочий лад

После новогодних праздников, которые длились как никогда долго, трудно настроиться на рабочий лад.

Чтобы войти в режим, нужно начинать с простых задач, снизить стресс и не требовать от себя максимальной продуктивности. Об этом в нашей студии рассказала практикующий семейный психолог Елена Ярочкина.

Подробнее – в нашем сюжете.

Подписывайся/Присылай новость

Также подписывайтесь на наш канал в MAX

Источник: Telegram-канал "ГТРК "Лотос" (Астрахань)"

Топ

В Астрахани разбирают дом на Ляхова, 6

Печально известная пятиэтажка в районе так называемых "селений" пошла под снос: на объекте ведутся активные демонтажные работы.Напомним, 28 июля прошлого года у дома обрушился целый подъезд, жильцов переселили, а МКД огородили забором....

Вчера, 17:34

Как удалить следы от ручки с одежды, не повредив ткань

Каждый из нас сталкивался с неприятной ситуацией, когда на любимой одежде остаются следы от ручки. Незачем паниковать: с помощью простых шагов можно вернуть вещам прежний вид, не испортив ткань. Определяем тип чернил и ткани Прежде чем...

03:08

У нас в гостях побывал яркий и творческий тандем любимой астраханцами певицы и группы

Анастасия Андрейко пообщалась с певицей Ириной Ортман и художественным руководителем группы "Ренессанс" - Андреем Рождественским в преддверии концерта.Гости рассказали, что зрителей ждёт премьера новой песни и клипа, в основу которых легла...

Вчера, 15:52

27 февраля в Астрахани будет ветрено

В Астрахани и по области ожидается облачная погода с прояснениями Местами возможны слабые осадки.Ветер восточный, северо-восточный:— ночью 6–11 м/с— днём 8–13 м/с— порывы до 15–17 м/сТемпература воздуха:— ночью 7…2 °C, при прояснениях до 10 °C—...

Вчера, 21:19

Уважаемые жители!. Ремонтные работы на системе водоснабжения Заречной части города в районе дома N20 по ул. Брестской успешно завершены

Уважаемые жители!Ремонтные работы на системе водоснабжения Заречной части города в районе дома N20 по ул. Брестской успешно завершены. В 18:30 возобновлена подача питьевой воды жителям, проживающим по ул. Брестской, Невской...

Вчера, 19:38

Как йод помогает вашим растениям процветать

Йод является незаменимым микроэлементом не только для людей, но и для растений. Недостаток этого элемента может негативно сказаться на состоянии как домашних растений, так и овощных культур — снижая урожайность и ухудшая качество плодов....

01:39

Устойчивые сорта баклажанов для легкого урожая

При желании вырастить богатый урожай баклажанов в любых условиях стоит обратить внимание на уникальные сорта и гибриды, которые великолепно справляются с капризами природы. Эти растения не только разнообразят ваш огород, но и подарят возможность...

02:42

В Астрахани обновляют коммунальные сети

В областном центре продолжаются масштабные работы по модернизации систем водоснабжения и водоотведения. Комплексное обновление инфраструктуры проходит сразу на нескольких ключевых объектах города.Реализация проектов стала возможной благодаря...

Вчера, 16:27

Астраханские ветераны Росгвардии передали бойцам ОМОН дальнобойные тактические фонари

Новое оборудование поможет росгвардейцам обнаруживать беспилотники противника в тёмное время суток. С подробностями Саида Аминова.Подписывайся/Присылай новостьТакже подписывайтесь...

Вчера, 19:24

Эффективные способы борьбы с тлёй на смородине: простые и безопасные решения

Тля, хоть и мельчайший по размерам вредитель, представляет серьёзную угрозу для смородины. Эти насекомые могут быстро нанести значительный урон, поедая сок растения и уничтожая побеги и листья. При первых признаках их появления следует незамедлительно...

01:14

Как справиться с белыми кругами на мебели: простые советы

Качественная мебель — это не просто предмет интерьера, а investment в комфорт и эстетику вашего дома. Однако даже самые дорогие вещи подвержены неожиданным ситуациям. Например, белые круги на поверхности могут возникнуть от горячих предметов. Что же...

02:10

В Астрахани проверят системы оповещения

4 марта с 10.30 до 11.00 состоится запуск муниципальной системы оповещения населения с включением электросирен с пульта управления городской единой дежурно-диспетчерской службы, замещением эфира обязательных общедоступных телеканалов и...

Вчера, 20:00

Развитие туризма в Астраханской области по Народной программе «Единой России» способствует созданию рабочих мест и комфортной городской среды

На прошедшем отчетно-программном форуме «Единой России» «Есть результат» обсудили одно из приоритетных и развивающихся направлений в регионе – туризм. Уникальное географическое положение Астраханской области, благоприятный климат и историко-культурное...

Вчера, 18:12

Кофеин против муравьев: эффективное средство для вашего дома

С приходом весенне-летнего сезона в дома и квартиры начинают пробираться назойливые насекомые. Однако существует проверенный и доступный способ избавиться от муравьев, которые часто вызывают дискомфорт у жителей. Как справиться с...

00:45

Участник СВО из Астрахани: «Защищать жизни необходимо не только на поле боя, но и вне службы»

Участник СВО из Астрахань Руслан С., находящийся на передовой уже три года, в отпуске присоединился к акции «От сердца к сердцу» и вместе с сотрудниками Росгвардия сдал кровь в Областном центре крови.В донорской акции также участвовали бойцы...

Вчера, 19:18

Ученые: поздние роды связаны с долгожительством у женщин

Недавнее исследование показывает, что женщины, которые становятся матерями после 33 лет, имеют больше шансов дожить до 90 лет и даже старше. Эта информация была представлена в журнале Menopause и основана на данных, собранных учеными из Школы медицины...

00:19

Как правильно чистить водонагреватели: советы и рекомендации

Очистка водонагревателя — важный процесс, который зависит от качества водопроводной воды, интенсивности использования устройства и его типа. Несмотря на эти факторы, есть общие указания по уходу за разными...

Вчера, 22:51

Каждый день мы теряем 30% еды: настало время изменить ситуацию

Каждый год миллиарды тонн продуктов питания оказываются на свалках, и это вызывают серьезные экологические последствия. Это печально, ведь эти ресурсы могли бы спасти жизни и снизить уровень голода в мире. Статистика говорит сама...

Вчера, 23:46

Запоминающимся событием для студентов 2 курса Астраханского филиала СГЮА стало выступление председателя избирательной комиссии Астраханской области Владимира Золотокопова на лекции по конституционному праву

Серьезный разговор о понимании основ государственного устройства, базирующийся на знании основного закона страны, стал для студентов живым и наглядным. Главным предметом обсуждения стали предстоящие выборы депутатов Государственной Думы Федерального...

Вчера, 14:49

Почему у рассады желтеют листья: разбор ключевых причин

Жёлтые листья сигнализируют о проблемах с рассадой. Чаще всего садоводы ошибочно решают, что это следствие нехватки питательных веществ, и начинают буквально «кормить» растения. Однако в большинстве случаев такой подход только усугубляет...

Вчера, 23:28