Астраханцам рассказали как настроиться на рабочий лад

12 января 2026, 19:36

Астраханцам рассказали как настроиться на рабочий лад

После новогодних праздников, которые длились как никогда долго, трудно настроиться на рабочий лад.

Чтобы войти в режим, нужно начинать с простых задач, снизить стресс и не требовать от себя максимальной продуктивности. Об этом в нашей студии рассказала практикующий семейный психолог Елена Ярочкина.

Подробнее – в нашем сюжете.

Подписывайся/Присылай новость

Также подписывайтесь на наш канал в MAX

Источник: Telegram-канал "ГТРК "Лотос" (Астрахань)"

Топ

Эффективные методы чистки сковород: возвращаем блеск без химии

Сковорода – это незаменимый кухонный инструмент, без которого сложно обойтись в процессе приготовления различных блюд. Однако, с течением времени она может покрываться нагаром, который не только испортит ее внешний вид, но и отразится на вкусе готовых...

11:28

Как экономить, живя по правилам 80-х: практические советы

Многие современные потребители даже не задумываются о том, сколько ресурсов уходит на повседневные нужды. А ведь стоит лишь обратиться к опыту прошлых десятилетий, чтобы понять, как эффективно и разумно можно обходиться с деньгами и ресурсами....

10:59

Почему в Нидерландах открытые окна стали символом уюта и честности

Представьте себе вечерний пейзаж голландского города: огни горят в окнах домов, а за отсутствием занавесок вы заглядываете в теплые гостиные, где люди читают, общаются или ухаживают за растениями. Окна здесь удивительно большие, от пола до...

09:22

Кулинарное открытие: Салат с говядиной, яблоком и болгарским перцем, как в пражском бистро

Салат, вдохновленный традициями чешской кухни, вновь завоевывает сердца гурманов. Нежная говядина, хрустящие овощи и свежие фрукты в этом блюде создают гармоничное сочетание вкусов. Секрет великолепного аромата заключается в обжаривании мяса...

10:04

Вкусная картофельная запеканка с мясным фаршем в мультиварке

Картофельная запеканка с фаршем — это отличное решение для сытного ужина. Простота и удобство готовки в мультиварке делают процесс настолько легким, что даже начинающий кулинар справится с задачей. Необходимые ингредиенты 400 г мясного фарша (можно...

08:49

Выращивание гиацинтовых бобов: советы и секреты

Гиацинтовые бобы, известные также как долихос, привлекают внимание своей яркой и эффектной внешностью. Эти растения отлично подходят для оформления вершин, стен и беседок, придавая площадкам живописный вид. Их использование в ландшафтном дизайне стало...

08:11

Клевер ползучий как новая тенденция в озеленении

Устали от стандартного газона и бесконечной борьбы с его капризами? Возможно, пришло время обратить внимание на клевер ползучий, который уверенно завоевывает популярность в качестве альтернативного покрытия для вашего участка.Очарование клеверного...

07:37

Эффективные методы борьбы с пылевыми клещиками в вашем доме

Пылевые клещи — незаметные, но серьезные соперники в борьбе за чистоту и здоровье вашего дома. Эти крошечные существа обитают в мягких игрушках, подушках и коврах, и могут стать причиной аллергий у детей и взрослых. Статистика говорит о том, что около...

07:05

Кофе с лавандой и мандаринами: как удивить вкусом привычного напитка

Пытаетесь внести разнообразие в утренний ритуал с кофе? Время открыть для себя уникальную комбинацию кофейного вкуса с нотами лаванды и мандарина. Этот проект сочетает в себе не только тепло и уют, но и невероятные ароматы, которые способны вдохновить...

06:04

Простой торт из пряников без выпечки за 15 минут

Для тех, кто не собирается проводить весь день у плиты, идеальным решением станет этот невероятно вкусный торт. Потребуется всего 15 минут активного времени, но необходимо будет подождать, пока он застывает – не менее 8 часов. Это означает, что десерт...

06:35

Как правильно размешивать сахар в браге: советы и рекомендации

Вопрос о том, нужно ли размешивать сахар в браге, является дебатируемым среди самогонщиков. С одной стороны, процесс перемешивания способствует усвоению сахара дрожжами, однако в то же время он может привести к не желаемому попаданию...

05:33

Виноград Колумб: ранние урожаи и крупные ягоды с идеальным вкусом

Столовый сорт винограда «Колумб» привлекает внимание ценителей сочных и эстетически привлекательных ягод. Его красно-фиолетовые грозди формируют великолепное облако на лозе, а спелость достигается всего за 100-110 дней. Этот сорт...

04:35

Загляните в причину пожелтения чеснока: 5 неожиданных факторов

Каждый садовод хоть раз сталкивался с проблемой пожелтения листьев чеснока. Это может произойти в любой момент, и многие огородники, заметив это, начинают паниковать. Важно разобраться, какие факторы способствуют этому явлению, чтобы избежать потерь...

05:04

Угольная рыба: что стоит знать о новом деликатесе на прилавках

На прилавках магазинов все чаще можно встретить загадочную рыбу – угольную. Она приковывает внимание своим необычным внешним видом и редким вкусом. Несмотря на название "черная треска", это не совсем так. В действительности, угольная рыба, или...

04:05

Необычный способ приготовления лука, который изменит ваши блюда

В кулинарии существуют секреты, детали которых могут кардинально изменить вкус привычных блюд. Один из таких трюков — подготовка лука в микроволновой печи, популярная практика у французских поваров. Такой метод позволяет не только быстро приготовить...

03:33

Сальморехо: поджаристая испанская освежающая классика

С приближением жарких летних дней, ни один изысканный кулинар не обойдет стороной облегченные блюда, которые не только охладят, но и порадуют своим вкусом. Испанский сальморехо — это великолепный холодный суп, который идеально вписывается в летнюю...

03:05

Неповторимая форель в сырно-томатном соусе, которую вы просто обязаны попробовать

Ищете новый способ приготовить рыбу? Это блюдо не только удивит вас своим насыщенным вкусом, но и станет настоящим хитом на вашем столе. Встречайте форель под сырно-томатным соусом, приготовленным с использованием домашнего кето кетчупа и ароматного...

02:36

Как приготовить ароматную копченую курицу: простые рецепты

Копченая курица — это блюдо, которое можно легко приготовить дома. Существует несколько способов копчения, включая использование духовки, коптильни и специальные маринады, имитирующие эффект копчения. Копчение в духовке Ингредиенты: Курица...

01:33

Как еда навынос помогает расслабиться после трудного дня

Исследование, проведенное Университетом Англия Раскин, показало, что готовая еда на вынос — это один из лучших способов справиться со стрессом после напряженного рабочего дня, сообщает Daily Mail.В ходе эксперимента...

02:05

Сравнение черного и красного перца: какой выбрать для своей кухни?

Перец занимает почетное место среди самых популярных специй на нашем столе, и при выборе между черным и красным возникает вопрос: какой из них лучше использовать в кулинарии? Оба варианта добавляют блюдам уникальную пикантность, но их вкус, аромат и...

01:02