Сонный туман. Как вернуть режим и бодрость после затяжных каникул
Праздничный марафон подходит к финалу, оставляя после себя не только приятные воспоминания, но и полностью разбитые биологические часы. Для организма «праздничная бессонница» — это не просто лень, а серьезный гормональный сбой, который может превратить первый рабочий день в настоящий кошмар. Разбираемся вместе с врачами, как выйти из «спячки» без потерь для здоровья: https://astrakhan.aif.ru/society/sonnyy-tuman-kak-vernut-rezhim-i-bodrost-posle-zatyazhnyh-kanikul
