Сонный туман. Как вернуть режим и бодрость после затяжных каникул
10 января 2026, 09:22
Сонный туман. Как вернуть режим и бодрость после затяжных каникул
Праздничный марафон подходит к финалу, оставляя после себя не только приятные воспоминания, но и полностью разбитые биологические часы. Для организма праздничная бессонница это не просто лень, а серьезный гормональный сбой, который может превратить первый рабочий день в настоящий кошмар. Разбираемся вместе с врачами, как выйти из спячки без потерь для здоровья: https://astrakhan.aif.ru/society/sonnyy-tuman-kak-vernut-rezhim-i-bodrost-posle-zatyazhnyh-kanikul
Источник: Telegram-канал "АиФ-Астрахань"