Пять простых советов, как защититься от теплового и солнечного удара
Главной причиной теплового удара является перегрев. Часто такое может произойти в душных помещениях, общественном транспорте при высокой физической нагрузке на организм.
Во-первых, самый лучший способ его предотвратить — пить достаточное количество воды. Рекомендуется пить 1,5–2 литра, а день, а в сильную жару и больше. Избегайте алкоголя, сладких газированных напитков и кофе — они усиливают потерю жидкости.
Подробнее на сайте "ГУ МЧС Астрахань"
